{"id":50180,"date":"2023-09-12T15:23:35","date_gmt":"2023-09-12T13:23:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cruillabarcelona.cat\/blog\/supera-la-depressio-post-vacacional-amb-el-cruilla\/"},"modified":"2023-09-14T17:24:35","modified_gmt":"2023-09-14T15:24:35","slug":"supera-el-sindrome-post-vacacional-amb-el-cruilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cruillabarcelona.cat\/es\/blog\/supera-el-sindrome-post-vacacional-amb-el-cruilla\/","title":{"rendered":"\u00a1SUPERA EL S\u00cdNDROME POST-VACACIONAL CON EL CRU\u00cfLLA!"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Te traemos 4 consejos marca de la casa para volver a la rutina de la mejor manera<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quien m\u00e1s quien menos, <strong>todo el mundo lo ha sufrido alguna vez.<\/strong> Los m\u00e1s afortunados, solo han o\u00eddo hablar de ella, ya sea porque son demasiado peque\u00f1os como para sentir algo que no sea ganas de volver a ver a sus compa\u00f1eros de clase cuando llega septiembre o porque forman parte de aquel 0,0001% de la poblaci\u00f3n que tiene ganas de volver a trabajar cuando termina el verano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En este art\u00edculo no entraremos a desgranar qu\u00e9 razones llevan a este grup\u00fasculo de terr\u00edcolas a adorar sus trabajos o a estar totalmente adictos a ellos, sino que nos centraremos a ofrecer algunos consejos para el resto de mortales, que, a\u00f1o tras a\u00f1o, sufren <strong>el s\u00edndrome<\/strong><strong>\u00a0post-vacacional.<\/strong><\/p>\n<h3>Una nueva playlist<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cansancio, tristeza, malestar general, ansiedad, irritabilidad, falta de concentraci\u00f3n\u2026 los expertos hablan de todos estos s\u00edntomas como alertas de que estamos sufriendo s\u00edndrome post-vacacional cuando volvemos a la rutina, pero nosotros tenemos claro cu\u00e1l es la se\u00f1al m\u00e1s evidente de que estamos siendo v\u00edctimas de ella: <strong>la incapacidad de seguir escuchando la playlist que no ha acompa\u00f1ado durante el verano.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando volver a escuchar esas canciones que asocias con los mejores recuerdos de tus vacaciones se convierte en un suplicio, llega el momento de llevar a cabo uno de nuestros remedios infalibles para superar el s\u00edndrome post-vacacional: <strong>crear una nueva playlist para el oto\u00f1o.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"498\" height=\"266\" class=\"size-full wp-image-50192 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.cruillabarcelona.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/music-headphones.gif\" alt=\"\" \/><\/p>\n<h3>Llena tu agenda de conciertos<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Canciones que te transportan a los paseos bajo la lluvia, a los ratos bajo la manta y a las tardes dentro de las cafeter\u00edas mezcladas con las \u00faltimas novedades de tus artistas favoritos y los grandes \u00e9xitos de los grupos que ver\u00e1s en directo durante el oto\u00f1o. Porque, evidentemente, este es nuestro segundo consejo: un clavo saca otro clavo, as\u00ed que <strong>no hay mejor manera de dejar atr\u00e1s un recuerdo que generar uno nuevo.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ahora es el momento de reservar mesa en ese restaurante que hace tiempo que quieres probar, de acordar una escapada en la monta\u00f1a donde en verano hac\u00eda demasiado calor y, sobre todo, de <strong>conseguir entradas para nuevos conciertos.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-50196 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.cruillabarcelona.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/200w.gif\" alt=\"\" width=\"352\" height=\"352\" \/><\/p>\n<h3>La moda, tu gran aliada<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero no todo tiene que ser gastar, que, en oto\u00f1o, excepto las temperaturas, todo seguir\u00e1 subiendo. Por eso, nuestro tercer consejo es que abras el armario, que cambies los tops por los jerseys, los bikinis por las bufandas y las chanclas por las botas y que decidas con qu\u00e9 te quedas y con qu\u00e9 no.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ya sabes como va: lo que no quieras, lo regalas, lo reutilizas o lo vendes, y, con lo que te quieres quedar, ya puedes empezar a dise\u00f1ar <strong>los modelitos que te acompa\u00f1ar\u00e1n durante esta nueva temporada.<\/strong> <em>Fake it till you make it<\/em>, <strong>performa el oto\u00f1o para poder acabar am\u00e1ndolo.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"440\" height=\"337\" class=\"size-full wp-image-50202 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.cruillabarcelona.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/QHEP.gif\" alt=\"\" \/><\/p>\n<h3>Poco a poco<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y nos queda un \u00faltimo as bajo la manga, un as inesperado, un as que quiz\u00e1s contradice todo lo que te hemos recomendado hasta ahora, un as que, como no pod\u00eda ser de otra forma, es el de corazones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nuestra \u00faltima recomendaci\u00f3n es que <strong>te escuches y te permitas vivir el s\u00edndrome post-vacacional<\/strong>, que aceptes que es normal que no quieras que terminen las vacaciones, que estamos todos igual, que, de momento, no tenemos m\u00e1s remedio que volver al trabajo para poder sobrevivir y que, poco a poco, acabar\u00e1s abrazando la vuelta a la rutina. Solo as\u00ed podr\u00e1s llevar a cabo las tres sugerencias que te hemos regalado antes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo de la introspecci\u00f3n y los outfits te lo dejamos a ti, pero desde el Cru\u00eflla te podemos ayudar con los dos primeros consejos: \u00a1<strong>consigue ahora tus entradas para el Cru\u00eflla Tardor y sigue <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/playlist\/5XG1xVdZjWuc8OM7ri7D5u?si=2bd6fc45c3f74c22\">la playlist del ciclo<\/a><\/strong> para encarar la entrada en la nueva estaci\u00f3n de la mejor manera!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al trabajo, a la universidad o al instituto tendr\u00e1s que seguir yendo, pero seguramente ser\u00e1 un poco m\u00e1s f\u00e1cil hacerlo con <strong>buena m\u00fasica en tus auriculares y un nuevo concierto en el horizonte.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te traemos 4 consejos marca de la casa para volver a la rutina de la mejor manera Quien m\u00e1s quien menos, todo el mundo lo 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